水喝得越多越好?這些喝水的常識(shí)也要知道
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水是生命之源。水在我們生活中的重要作用不言而喻。雖然說(shuō)“多喝熱水”已經(jīng)演變成了一句調(diào)侃,但喝水對(duì)我們健康的促進(jìn)作用是不可否認(rèn)的。
我們知道,水分是人體的重要組成元素,人體中的水分約占體重的60%-70%,正常成年人一天需要飲用1.5-2L的水,才能保證正常的水分需要。
喝水的好處有很多,水能將體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等稀釋?zhuān)粌H可以促進(jìn)新陳代謝,還能滋潤(rùn)器官組織,助消化、強(qiáng)肌肉等等。不過(guò),喝水也是有技巧的,每天水分?jǐn)z入量、飲水的習(xí)慣,以及水的潔凈度等因素,都能影響喝水的“質(zhì)量”。

一天要喝多少水?什么時(shí)候喝?
首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)水分的攝入量。正常成年人每天攝入的水量在1.5-2L之間,出汗較多者可能要更多水分。喝水也不是越多越好,控制在合理的范圍內(nèi)才能達(dá)到最理想的補(bǔ)水效果。
飲水習(xí)慣也和健康息息相關(guān)。很多人口渴了才喝水,不渴就不補(bǔ)充水分,這可不是個(gè)好習(xí)慣,當(dāng)你感到口渴了,往往都是身體已經(jīng)陷入缺水狀態(tài)了。
還有一個(gè)誤區(qū)是用飲料代替水。飲料中往往添加了很多額外物質(zhì),不僅起不到補(bǔ)水的作用,還有可能導(dǎo)致熱量過(guò)剩影響吸收、損害牙齒等等健康問(wèn)題。

什么樣的飲用水最安全健康?
常飲水雖好,但如果喝入口中的水不潔凈就適得其反了。水從源頭地到千家萬(wàn)戶,難免會(huì)帶有漂浮物、細(xì)菌、泥沙、微生物等,即使是經(jīng)過(guò)層層過(guò)濾的自來(lái)水,經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的管道也難免會(huì)有余氯殘留、鐵銹等二次污染物,最直觀的表現(xiàn)就是水的氣味不好聞、容易產(chǎn)生水垢等等。因此,家庭水質(zhì)凈化的作用就在于守護(hù)好最后一道清潔“關(guān)卡”,保障我們飲水的健康與潔凈。
近年來(lái),隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng),凈水機(jī)成為家庭生活中的常見(jiàn)家電。尤其是疫情防控常態(tài)化,讓健康屬性突出的凈水機(jī)再次迎來(lái)新發(fā)展。那么,凈水機(jī)該怎么選?日常生活里凈水機(jī)的作用有多大?
毋庸置疑,選凈水機(jī)時(shí)我們首先要看的就是它的清潔過(guò)濾能力,也就是濾芯的性能。目前市面上主流的過(guò)濾方式有PP棉、活性炭、超濾、納濾、反滲透等,它們會(huì)根據(jù)不同的水質(zhì)情況,有針對(duì)性地解決污染問(wèn)題;同樣備受關(guān)注的選購(gòu)指標(biāo)就是凈化之后的純廢水比例,這個(gè)比例越大就說(shuō)明凈化效率越高,也更加節(jié)約水量。
格力大水量系列凈水機(jī)為什么值得買(mǎi)?
說(shuō)了這么多,你一定很好奇到底有沒(méi)有哪些凈水機(jī)值得買(mǎi)? 在這里我向大家推薦格力大水量系列凈水機(jī)WTE-PT95-2026,它不僅可以滿足大水量的需求,而且凈化能力也是一級(jí)棒。

格力大水量系列凈水機(jī)WTE-PT95-2026采用了專(zhuān)利多頁(yè)膜卷膜技術(shù),可以實(shí)現(xiàn)600G大通量出水,每分鐘出水量達(dá)到1.5L,只需10秒就可以灌滿一瓶水,輕松滿足全家人的清潔飲水需要。
在過(guò)濾凈化方面,格力大水量系列凈水機(jī)WTE-PT95-2026采用反滲透膜濾芯和PCU復(fù)合濾芯雙重保障,通過(guò)五級(jí)過(guò)濾實(shí)現(xiàn)強(qiáng)效凈化。具體來(lái)講,PP纖維和活性炭纖維可以吸附泥沙、鐵銹、異色、異味、細(xì)菌、病毒等污染物,反滲透膜強(qiáng)化過(guò)濾,進(jìn)一步去除細(xì)菌、病毒、農(nóng)藥、重金屬等雜質(zhì),最后炭棒和超濾膜實(shí)現(xiàn)終極凈化,保障出水的健康與潔凈。
經(jīng)過(guò)該款產(chǎn)品多重過(guò)濾的飲用水純廢比高達(dá)2:1,凈化效率看得見(jiàn)。值得一提的是,它的反滲透膜不僅過(guò)濾精度高,而且壽命長(zhǎng)達(dá)三年,大大節(jié)約了因換芯而產(chǎn)生的額外成本,凈化效果和性價(jià)比都可以打五顆星。

再說(shuō)幾句題外話,前面講了很多凈水機(jī)的性能,其實(shí)這款格力大水量系列凈水機(jī)WTE-PT95-2026的顏值也很贊,精致小巧不占地,高性能且沒(méi)有贅余感。
最后,小編再次提醒大家,多喝水、健康喝水、喝干凈的水,從日常的水質(zhì)凈化開(kāi)始,一起享受健康生活吧!
